Er du helt ny når det gjelder orientering, så trenger du ikke fortvile. Den utradisjonelle sporten har fått mer og mer oppmerksomhet også blant mosjonister. Det er fordi den kombinerer løping i skog og mark, med retningssans og logiske tenking. Har du blitt bitt av basillen så trenger du kanskje noen tips til hva du bør ha av utstyr.

Treningsklær

I skogen skal man passe på ting som flåttbitt fra insekter. Med en biker shorts og t-skjorte vil alt føles bedre. De er tettsittende og samtidig plagg som gjør deg veldig fleksibel og fri. Høye knestrømper kan være behagelig slik at man slipper å få sår fra kvister og greiner. En biker shorts kan plasseres under en vanlig shorts for mer stabilitet.

Løpesko terreng

Foruten biker shorts, må man også ha sko som er behagelige å løpe i. Terrenget er varierende og ustabilt, og faren for overtråkk er større i orientering enn vanlig løping. Derfor må man ha terrengsko som både har en god såle og har god ankelstøtte. Det kan være lurt å velge en robust sko, spesielt også om man vil bruke dem til gåturer i skog og mark.

Treningsapp

Mange tror at apper er gratis, men noen har også en pris. En skikkelig treningsapp vil likevel ha så mange gode funksjoner at man bør vurdere å gå for et betalt abonnement. Enten det er Mapmyrun, Endomondo eller Strava spiller ikke så stor rolle, men den bør ha noen funksjoner som puls, distanse -og fartsmåler.

Kart og kompass

En ekte orienteringsløper bruker kart og kompass. Det å kunne lese på kart og orientere seg har også en betydning når man beveger seg i landskapet generelt. Man lærer hvordan naturen former seg og hvordan man skal lese ting som lys-retning, skygger og vær. Med kart og kompass vil disse tingene være enklere å tyde.