Løping er for mange en av livets store gleder. Mange har opplevd det såkalte “runner’s high”, som kan gi en euforisk følelse når hjernen belønner kroppens anstrengelser med økt produksjon av lykkehormoner. Løping er også blant de beste treningsformene for å holde seg sunn, øke prestasjonsevnen og gå ned i…

  Orientering er en idrett som har lange tradisjoner i Skandinavia. I utgangspunktet ble sporten utviklet for å trene soldater og offiserer, slik at de med letthet skulle være i stand til å ta seg fram gjennom utmarka som setter preget på vår lille halvøy. I første omgang brukte man…

  Orientering kan by på et ganske variert konkurranseprogram med forskjellige øvelser som det konkurreres i fra bunnen av, og helt opp til internasjonalt toppnivå. Det hardeste av det harde Ultralangdistanse er orienteringens svar på et maraton-løp selv om lengden er noe kortere. Vanligvis vil lengden på ultralangdistanse være rundt…

  Sprinting er en nykommer Sprinting er en nykommer innen orientering, men sporten er kommet til for å gjøre orientering mer publikumsvennlig, og uavhengig av store naturlige områder. Første NM i orienterings-sprint ble avholdt i 2000, og første VM kom til i 2001. Her kan løpene vinnes i løpet av…

  En av de gode sidene ved orientering er at det ikke krever all verdens av dyrt utstyr for å holde på med det. Det finnes selvfølgelig også dyre ting for eksperter og lidenskapelige orienterer, men i all hovedsak er det enkelt å begynne og enkelt å være med. Kompasset…